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健身美女深蹲130公斤遭质疑她用一双大粗腿回应

作者:admin发布时间:2019-07-09 09:03

  深蹲作为健身的王牌动作之一,对腿型和臀形的塑造有着极好的功效,因此很受女性健身爱好者的喜欢。而且,人们通常用深蹲的重量来衡量腰腹和腿部的力量。一般而言,如果你坚持健身2年以上,女生都能达到100公斤,男生都能达到130公斤。
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       崔妍珠是一名来自韩国的健身爱好者,两天前她在社交媒体上透露,自己的深蹲重量最大能达到130公斤。崔妍珠的说法引起了众多网友的关注与讨论,很多人认为她的腿部力量无法承受如此大的重量。
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       崔妍珠到底有没有这个实力?看这张照片你就能明白,外表看起来并不强壮的崔妍珠,有一双粗实的肌肉腿。如果你经常去健身房,一定见过类似崔妍珠这样身材的健身小姐姐,深蹲130公斤对她们来说并没有太大难度。
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       而且,从崔妍珠之前的健身动态看,她是一名不折不扣的深蹲达人。在崔妍珠晒出的健身计划中,明确写着每周做4次深蹲,其中包括两次大重量练习。长期执行这样的训练计划,就算原本力量不足,也会在长年的练习中得到提升和突破。
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       健身之于崔妍珠,除了绝对力量的提升,身材的变化也是相当明显的。3年前的崔妍珠,身材瘦弱而且苗条,双腿也很纤细,跟现在相比,完全是两种不同的身材风格。最大的区别在于,她现在的身材围度更大,身材曲线更加明显。
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       有人或许会提出这样的疑问,女生把腿练粗不会变丑么?答案是不会。就像崔妍珠这样,她虽然不再苗条,但她展现了最美的一面。

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