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30岁女子不以瘦为美健美肌肉和性感曲线

作者:admin发布时间:2019-07-26 09:10

  30岁女子不以瘦为美健美肌肉和性感曲线-图片1
       ​亚洲地区对于身材一直都是以瘦为美,现在健美身材还没有普及到人人接受,但是有很多女子却已经打破陈规。通过举铁健身练出了强壮的健美身材,就像接下来要给大家介绍的这位女子。​Ryusei来自韩国,今年30岁,一直都痴迷于健身,到现在她已经坚持健身7年的时间了。
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       经过7年的坚持和努力,她向人们展现出了健身女人独有的迷人体态,健美的肌肉和性感的曲线在加上甜美的颜值,是她最大的标志。Ryusei身高165厘米体重110斤,体脂率一直保持在百分之十八左右。可以说这样的身材对于一个女生来说刚刚好,拥有肌肉却不显得那么浮夸,每天坚持训练,体脂率却又不追求过低,这样健康性感的身材才是女生该有的。
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       平常训练的时候Ryusei和其他的健身达人一样,对于臀腿部位的训练时非常的看重。像杠铃硬拉她已经可以完成100公斤的训练,甜美的长相下却有着金刚芭比的实力,实在是让人佩服。当然Ryusei也是一个看重整体肌肉的女子,她还会单独进行手臂,背部等部位的训练,这样就可以保证每块肌肉都可以训练到。她一周会进行五六次训练,而每一次没有两个小时她是不会出来的,所以有了如今的成绩也是理所应当。
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       ​现在她已经不单单是一名健身者,已经由健身网红成长为韩国的健身明星。她参加过很多的健身节目,她也是很多杂志的御用模特之一。
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       当然这样的身材并不是所有人都会欣赏,但以健康和节食换来纤细的身材,还真不如去举铁健身换来的曲线身材。别再相信体重计上的数字,你要欣赏的是镜子中的自己,和健康的身材曲线相比,体重就显得没那么重要了。你可以尝试一下去举铁,相信你会爱上这项运动。

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