400-123-4567

姑娘健身不为减肥只为享受流汗的感觉

作者:admin发布时间:2019-07-29 09:17

  ​姑娘健身不为减肥只为享受流汗的感觉-图片1
       我们在健身房锻炼,大多是带着目的去的,为了减脂或者增肌。但如果目的性太强,很容易在预定的时间内没有取得预想的效果时选择放弃,而如果抱着享受运动的心态,更有利于长久坚持。
       姑娘健身不为减肥只为享受流汗的感觉-图片2

       Jenny是一位ins上的韩国网红,今年24岁的她,通过发布自己的生活动态吸引了近10万粉丝关注。Jenny发布的生活照,有很多与健身有关,她是一位坚持健身两年多的达人。
       姑娘健身不为减肥只为享受流汗的感觉-图片3

       ​社交资料显示,身高1.58米的Jenny体重达到115斤。按正常的思维,Jenny健身应该是为了减肥,因为她属于典型的微胖体质。但事实并不是这样,Jenny并不关注体重变化。
       姑娘健身不为减肥只为享受流汗的感觉-图片4

       不久前,Jenny在ins上开启了直播,在与粉丝的互动中,她谈到了与健身有关的话题。Jenny表示,她去健身房只是为了流一身汗,那对她来说是一种发泄和减压,从中她能找到快乐的感觉。
       姑娘健身不为减肥只为享受流汗的感觉-图片5

       在健身的过程中,放下对黄金身材比例的执念,放下对体重变化的准确要求,把内心的享受放在第一位,这样你才能享受到运动的快乐,才能把健身培养成一生的习惯。

推荐新闻: