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韩国女孩健身三年体重增加身材反而更好

作者:admin发布时间:2019-07-08 08:58

  在现在的主流中喜爱健身的一般都是男生,而其实相对于我们男生,女生可能会更加注重于自己的身材,但是很多人在思想上却是认为越瘦越好看,而这也出现了通过节食等手段两个月瘦三十斤的例子。但是这样并不是健康的,对于一个普通的女孩来说,身材变化不一定非要是减肥,可能体重增加的你会更加完美!
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       健身不光可以让我们变得健康很少生病,在身体上对我们的改变其实是最直观的。而热爱健身的女生们往往便不会去追求那种过低的体重,因为她们知道那都是虚的,只要你通过努力,120斤的腰可以和她们90斤的一样细,而肉都长在了哪里想必也不用我多说吧?
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       今天给大家介绍的是一名来自韩国的姑娘安熙娜,她刚接触到了健身这项运动时只有90斤,通过三年健身身高仅155cm的她,体重却达到了120斤!这要是普通的小姑娘那肯定是一个小胖墩了,而安熙娜并没有显出胖这个字,大家一般见到她时想的都会是完美!
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       安熙娜刚开始健身时也仅仅是做一些如跑步游泳和瑜伽这样的运动,因为她和很多女生们的想法一样,看到健身房中的大肌霸们,"我要是也练成这样了可怎么办?",其实后来的事实证明,她的这些想法都是没有根据的,女生想要长肌肉其实很难。
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       事实证明安熙娜原本的顾虑都是多余的,因为女性本身自身的雄性激素就是要比男生低十倍的!而也正是因为这个原因让女生的肌肉很难长出来,所以当你努力训练时会让你的身材变得越来越好,却不会让你成为自己害怕的那种肌肉女!
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       所以想要健身拥有一个同样好身材的女生们不要在犹豫了,赶快行动起来吧,你最后的怕把胳膊练成麒麟臂这样的借口可是已经被证实了不会发生哦。当你看到安熙娜的身材的时候是不是也会感觉到羡慕呢?如果有的话就行动起来吧,没准你就是下一个健身女神。

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