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日本健身女苦练马甲线而不得却因细腰粗腿走红

作者:admin发布时间:2019-07-08 09:02

  一双修长的美腿以及线条分明的马甲线,是每个女生的追求。但是,对有些人来说,即便你在健身房练的再苦,也很难拥有这样的身材。这跟个人的基因遗传有关,并不是后天就能弥补的。
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       来自日本的健身达人北川梦希就是这样的,经常健身的她,怎么也练不出自己想要的马甲线。据北川梦希本人透露,曾经有一度,她疯狂地练习卷腹、平板支撑,但是收效甚微。
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       虽然没有马甲线,但北川梦希却有小蛮腰。身高1.62米的她,身材不算修长,但在细腰的衬托,身材曲线很明显。因此,北川梦希才能众多健身爱好者心目中的女神。
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       社交媒体上,北川梦希经常晒出自己的健身照。有网友认为,身材微胖、双腿略粗的北川梦希,配不上健身达人的身份。但北川梦希粉丝觉得,这恰好是她吸引人的地方。
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       在ins上,北川梦希会不定时直播健身过程。从训练项目看,北川梦希已经放弃了练出腹肌的想法,不再把虐腹当作重点,而主要做瑜伽和普拉提。
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       瑜伽和普拉提的增肌效果不如力量训练明显,更侧重于对体内小肌肉群的刺激,所以有更好的塑形效果。北川梦希把瑜伽、普拉提当成锻炼的主要项目,是为了从整体上打造身材曲线。
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       长腿和马甲线,固然是好身材的象征。但是评价身材好坏,更看重的整体的匀称性和曲线感,这两点北川梦希都具备。

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